Gece Terörü (Gece Korkusu)

Dr. Ömer Uçur, İstanbul Nişantaşı'ndaki ofisinde gece terörü ile ilgili kapsamlı terapi hizmetleri sunmaktadır. Gece terörü, genellikle çocukların uyku sırasında yaşadığı, aniden uyanarak yoğun korku ve kaygı ile çığlık atma veya panikleme gibi belirtilerle kendini gösteren bir uyku bozukluğudur. Bu durum, çocukların uyku kalitesini etkileyebilir ve ebeveynler için de oldukça endişe verici olabilir.

Terapinin Amacı ve Süreci

Dr. Uçur, gece terörü yaşayan çocuklar için bireyselleştirilmiş terapi programları geliştirmektedir. Terapilerin başlıca amaçları şunlardır:

• Durumu Anlamak: Gece terörünün sebeplerini ve çocukların bu durumla nasıl başa çıktıklarını anlamalarına yardımcı olmak.
• Rahatlatıcı Stratejiler: Çocukların uykuya dalmadan önce rahatlamalarını sağlayacak teknikler öğretmek.
• Aile Destek Programları: Ebeveynlerin gece terörü ile başa çıkma stratejileri geliştirmelerini sağlamak.

Terapik Yöntemler

Dr. Uçur, çeşitli yöntemler kullanarak çocukların gece terörünü yönetmelerine yardımcı olur. Bu yöntemler arasında:

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Çocukların korkularını anlamalarına ve başa çıkmalarına yardımcı olmak için düşünce ve davranışlarını değiştirmeyi amaçlar.
• Gece Rutinleri: Çocuklar için düzenli ve rahatlatıcı bir uyku rutini oluşturma.
• Aile İletişimi: Ebeveynlerin çocuklarıyla açık iletişim kurmalarını teşvik ederek, güvenli bir ortam yaratmalarına yardımcı olmak.

Ailelerin Rolü

Ailelerin, gece terörüyle başa çıkma sürecindeki rolü oldukça kritiktir. Dr. Uçur, ebeveynlere, çocuklarının yaşadığı durumları anlama ve destekleyici bir ortam oluşturma konusunda rehberlik eder. Ayrıca, ailelerin nasıl tepki vermeleri gerektiği konusunda bilgi ve beceri kazandırır.

Uzun Vadeli Destek

Gece terörü, genellikle çocukluk döneminde geçici bir durum olsa da, yönetimi uzun vadeli bir süreç gerektirebilir. Dr. Uçur, ailelerle sürekli iletişim kurarak, çocukların gelişimini takip eder ve gerektiğinde ek destek sunar.

İstanbul'da gece terörü konusunda profesyonel destek arayan aileler için Dr. Ömer Uçur'un sunduğu bu kapsamlı hizmet, çocukların sağlıklı bir uyku düzeni geliştirmelerine ve duygusal iyilik halleri için sağlam temeller oluşturmalarına yardımcı olabilir. Böylece, çocuklar hem sosyal hem de akademik yaşamlarında daha sağlıklı bir şekilde ilerleyebilirler.

Bu konuda ve çeşitli konularda daha fazla bilgi için Dr. Ömer Uçur'un bilgilendirme yazılarına bakınız.